时间:2024-05-07 03:28
建议孕妇怀孕期间饮食要多样化,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素、膳食纤维,多进食优质蛋白,如鱼、肉、蛋、奶等,均衡营养,确保宝宝生长发育的营养需求。
扩展阅读
孕妇可以吃山药吗早吗
关于孕妇可以吃山药吗,早吗?
孕妇是可以吃山药的,山药药食同源,有益气养阴、补脾益肾的作用。孕妇吃山药有利于增强孕妇的抵抗力和免疫能力,也有利于宝宝的生长发育,也有利于孕期的营养。因为山药的营养成分很丰富,含有丰富的维生素,各种蛋白酶、微量元素和粗纤维,有利于孕期胃肠的蠕动,也有改善脾胃功能的作用。另外,山药也有降低血糖的作用,对妊娠期有糖尿病的孕妇是有很好的效果。所以建议孕妇怀孕期间的饮食尽量多样化,少量多餐,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物。山药怀孕的孕妇是可以吃的,不管是孕早期,整个孕期都是可以吃山药的。
信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。
上一篇:月经推迟两天胃不舒服怎么回事?
下一篇:孕期喉咙肿大怎么办
注册/登录获取更多内容
专业
深耕医疗行业9年精准
海量医疗行业人才便捷
求职顾问一对一服务