时间:2024-04-24 03:28
孕期还可以吃鸡蛋、鸭蛋等,这些蛋类都含有丰富的蛋白质,也容易消化吸收。但是注意孕期最好不要过量食用,一般是一天1到2个就可以。最好在早晨食用,这样吸收比较好,可以补充一天所需的能量。
孕期最好饮食多样化,不要吃辛辣刺激的食物,不要厌食偏食,以免引起营养不良,影响宝宝发育。建议定最好定期产前检查,以便及时评估母亲和宝宝的状况,同时要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,保保持愉悦的心情。
扩展阅读
孕期犯胃病怎么办
建议孕妇在养成良好的生活习惯,平时注意腹部的保暖,避免受凉受寒,避免进食寒凉,辛辣刺激性的食物,多饮热水。如果胃病的症状比较严重,及时到消化科诊治,在医生的指导下使用药物治疗。
胃为人体受纳和消化食物的器官,如果为受纳和消化食物的功能出现异常,都可以称为胃病。在妊娠期由于体内绒毛膜促性腺激素分泌增多,胃酸分泌减少以及胃排空时间延长,容易出现胃部不适。孕前有胃病的,在孕期容易复发,如果症状不严重,可以暂时观察。
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