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二岁幼儿便秘怎么调理

时间:2023-03-25 03:28

宝宝出现了便秘主要是由于消化功能紊乱造成的,首先要做的就是尽量让宝宝把大便排出来。为了完成这个任务,要让宝宝多摄入蔬菜和水果,因为蔬菜跟水果当中含有大量的纤维素物质,比如绿叶菜、火龙果、猕猴桃,这些多汁的食物,这些纤维素可以增加大便的体积,促进肠道的蠕动,有利于粪便的排出。同时,纤维素在结肠内可以被细菌分解为短链的脂肪酸和水分,这些水分又会软化大便,使大便容易被排出。

为了发挥纤维素最大的作用,建议宝宝的爸爸妈妈们在加工辅食的时候不要加工成泥状,因为这种深加工不仅破坏了纤维素,也损失了营养成分。

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以上健康科普知识仅供参考。

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