时间:2024-05-08 03:28
孕妇是可以吃山药的,山药药食同源,有益气养阴、补脾益肾的作用。孕妇吃山药有利于增强孕妇的抵抗力和免疫能力,也有利于宝宝的生长发育,也有利于孕期的营养。因为山药的营养成分很丰富,含有丰富的维生素,各种蛋白酶、微量元素和粗纤维,有利于孕期胃肠的蠕动,也有改善脾胃功能的作用。另外,山药也有降低血糖的作用,对妊娠期有糖尿病的孕妇是有很好的效果。所以建议孕妇怀孕期间的饮食尽量多样化,少量多餐,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物。山药怀孕的孕妇是可以吃的,不管是孕早期,整个孕期都是可以吃山药的。
扩展阅读
孕妇可以吃山竹水果吗
孕妇是可以吃山竹的,山竹里含有丰富的营养物质,比如说糖类、蛋白质、维生素等,对孕妇及胎儿均是有利的。
但是孕妇吃山竹一定要注意适量,不要吃太多,因为山竹性偏寒,吃多以后容易产生胃肠功能的紊乱,出现便秘或者是腹泻等症状,对孕妇身体是不利的。
作为孕妇吃水果应该多样化,建议营养全面均衡,科学搭配才是对胎儿发育最好的,而且一定要做到定期产检,定期查B超了解胚胎的发育情况。
信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。
上一篇:月经推迟乳房疼痛是什么原因
下一篇:孕期甲减对胎儿有影响吗?
注册/登录获取更多内容
专业
深耕医疗行业9年精准
海量医疗行业人才便捷
求职顾问一对一服务