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月经时能吃香蕉吗
时间：2024-04-18 03:28
月经期是女性特殊的生理时期，在此期间，女性体内激素水平会发生明显的改变，身体的抵抗和免疫力相对会下降，而且可能会导致女性肠蠕动减慢而引起腹胀，便秘，所以经期的女性可以适当吃一些香蕉。
因为香蕉，它属于一种温性的水果，同时，它具有润肠的作用，可以帮助肠蠕动，促进肠道内的食物尽快地消化并排出体外。同时，香蕉含有大量的维生素，矿物质及多种微量元素，对月经期间的女性的身体，是极其有好处的。
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月经时头疼怎么办
建议女性在此期间，可以适当的喝红糖生姜水，促进全身的血液循环，缓解血管痉挛的状态。还有女性一定要调整自我的心态，要转移注意力，这样的话，头痛的症状会逐渐地缓解或消失。如果实在是严重的，还可以吃非甾体类的止痛药，比如芬必得和布洛芬等等。
月经期是女性特有的生理时期，在此期间，体内激素水平会发生明显的改变，从而可能会导致女性神经精神比较烦躁，易怒，睡眠障碍，可能会造成女性植物神经功能紊乱，引起神经性头痛的发生。还有女性在月经期间，体内前列腺素水平也明显的上升，而前列腺素极有可能会扩张头部的血管，还有使血管痉挛而引起头痛。
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